坐着轮流提双腿能起到什么效果

东汉末年,逐鹿天下。穿越者罗猛,意外回到东汉末年。他凭借自己历史的认知,在铁血东汉时期开创自己的统一天下的霸业。正所谓：乱世出英雄。不做悲壮之英雄,他在这里开创了属于自己的霸业...